প্রাকৃতিক খাদ্য ও স্বাস্থ্য সচেতনতার যুগে অর্গানিক সরিষার তেল হয়ে উঠেছে প্রতিটি রান্নাঘরের একটি মূল্যবান উপাদান। এটি শুধু খাবারে স্বাদ যোগ করে না, বরং আমাদের শরীরের জন্যও বহু উপকার বয়ে আনে। ১. অর্গানিক সরিষার তেল কী?অর্গানিক সরিষার তেল উৎপাদিত হয় কোনো কৃত্রিম সার বা কীটনাশক ছাড়াই প্রাকৃতিকভাবে চাষ করা সরিষা থেকে। এটি রাসায়নিকমুক্ত এবং সম্পূর্ণ […]

আখরোট: পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি সুপারফুড প্রাকৃতিকভাবে পুষ্টিগুণে ভরপুর বাদামজাতীয় খাবারের মধ্যে আখরোট (Walnut) অন্যতম। এটি শুধু স্বাদের জন্যই নয়, বরং শরীরের নানা ধরনের উপকারে আসে বলেই দিন দিন স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের ডায়েটে এই বাদাম জায়গা করে নিচ্ছে। চলুন এবার জানি, আখরোটে কী কী পুষ্টি উপাদান রয়েছে এবং এটি কীভাবে আমাদের সুস্থ থাকতে সহায়তা করে। আখরোটে […]

 লিচু ফুলের মধুর উপকারিতা, চেনার উপায় ও খাওয়ার নিয়ম  উপকারিতা:  চেনার উপায়:  খাওয়ার নিয়ম:  লিচু ফুলের মধু কীভাবে তৈরি হয়? লিচুর মৌসুমে গাছে ফুল ফোটার সময় মৌমাছিরা সেই ফুলের নির্যাস সংগ্রহ করে মৌচাকে জমা রাখে। পরে মৌয়ালরা সেখান থেকে মধু সংগ্রহ করে প্রাকৃতিক প্রক্রিয়ায় আমাদের কাছে পৌঁছে দেন। এতে থাকে লিচু ফুলের মিষ্টি সুবাস ও […]

বর্তমান জীবনে সুস্থ থাকতে ও আত্মবিশ্বাস ধরে রাখতে ওজন নিয়ন্ত্রণ রাখা অনেকের জন্য জরুরি বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে না খেয়ে থাকা বা কঠিন ডায়েট ফলো করাটাই একমাত্র উপায় নয়। প্রকৃতির মধ্যেই রয়েছে এমন কিছু উপাদান, যা নিয়ম মেনে খেলে শরীরের বাড়তি ওজন সহজেই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। তার মধ্যে একটি উপকারী উপাদান হচ্ছে লিচু ফুলের খাঁটি […]